BOOKTERAPIA

Você deseja não ser refém de suas emoções?

A verdade é que nós não aprendemos a desenvolver INTELIGÊNCIA EMOCIONAL ao longo de nossa vida, e com isso vamos desenvolvendo formas disfucionais de lidar com nossas emoções que afetam de forma negativa a saúde e relações. 

Nesses anos de prática clínica pude atender diversas demandas e percebi ferramentas e exercícios que auxiliam no autoconhecimento, regulação emocional e desenvolvimento de ações mais assertivas.

Com isso criei esse e-book para auxiliá-lo a praticar saúde emocional. Não substitui o processo terapêutico, contudo irá auxiliá-lo no processo de desenvolver mais inteligência emocional.

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Guia prático para aliviar a ansiedade

Este EBOOK é para você que quer aprender a lidar com sua ansiedade para tomar decisões mais equilibradas no trabalho e viver um dia a dia mais leve.

Os exercícios te farão refletir, aprender e praticar formas mais assertivas de lidar com suas emoções e ser produtivo de forma saudável.

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Será um investimento em você, e cumprindo todos os exercícios, você se conectará melhor com seu interior e refletirá sobre viver uma vida mais leve, consciente e produtiva.

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15 desafios
autoconfiança na prática

Por que confiar me si mesmo é importante?

Quando você confia em si mesmo, consegue se posicionar mais assertivamente aos desafios da vida e  do trabalho, consegue tomar decisões mais conscientes e construir uma carreira de sucesso.

O EBOOK contém 15 desafios que te farão refletir, aprender e se envolver autoconfiança.

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